Pokud jídelníček, který jste měli, nebyl nastaven tak, aby se jim dalo řídit delší dobu, pak to nebyl jídelníček na míru. Podle našeho názoru by se neměl stát jídelníček zdrojem stresu typu „nakazuje mi jíst přesně to a to v určitý čas“ nebo „jeden den jsem své jídlo nezvládl, takže už to nemá cenu“. Naopak! Jídelníček má být inspirací, zohlednit tvůj režim, chutě, návyky a má nám pomoci je vylepšovat, ne od nich utíkat. Na to my dbáme.

Ano. Jsme si vědomi, že na začátku je náročné být na vše sami. Kdykoli můžete zavolat svému specialistovi nebo se inspirovat na našem Instagramu. Podporujeme se, motivujeme a radíme si. Nebýt na to sám je 50 % úspěchu a často to rozhoduje o tom, zdali v něčem uspějeme nebo ne.

Počítáme s tím, že každý z nás má jiné chutě a někdo snáší některé potraviny hůře. Tyto potraviny se žádném receptu neobjeví. Zařazujeme pouze recepty s oblíbenými potravinami. Stačí nám je napsat v úvodním dotazníku.

Určitě! Jídla jsou sestavována z běžných a dostupných surovin. Navíc vždy budete mít možnost vybrat si z toho, co máte doma. Pokud nám řeknete konkrétní potraviny, které v plánu nechcete, neobjeví se v něm.

V jídelníčku najdete jídla jednoduchá na přípravu i ty, které budou rozvíjet vaše kulinářské umění. Jídelníček obsahuje dostatek receptů na to, aby byl po celou dobu pestrý i za cenu, že budete připravovat jídla rychlá na přípravu. Navíc vás naučíme, jak si aktivity v kuchyni zefektivnit a šetřit čas.

To se spolehněte! 80 % úspěchu při redukci tuku i nabírání svalové tvoří správné stravování. Špatný jídelníček nikdy „nepřecvičíte“. Začněte se stravou a brzy uvidíte první výsledky.

Zdraví a prevenci nemocí máme vždy na prvním místě! Redukce tuku a další cíle jsou přidanou hodnotou. S naším jídelníčkem lidé nejčastěji vnímají zlepšení zažívání, více energie či zbavení se bolestí hlavy a dalších „běžných“ problémů.